Полезные советы на каждый день

Гречневая диета.

Дорогие женщины! Оказывается, чтобы похудеть, совсем не обязательно заниматься самоистязанием, проводя сутки в тренажерных залах.

Для быстрого эффекта можно воспользоваться гречневой диетой. Весь ее порядок в том, что нужно одну-две недели питаться исключительно гречкой, причем варить ее не нужно - достаточно заливать кипятком и давать каждый раз набухнуть. Количество употребляемой крупы не важно, гречка довольно сытная и стакан-два в день ее вам должно хватать. Запивать сырую гречку нужно минеральной негазированной водой или просто кипяченой водой.

После окончания такой диеты нужно от нее месяц отдохнуть, питаясь как обычно.

Эффект от такой монодиеты(ведь потребляется только один низкоколорийный продукт-гречка) - потеря за указанный период 1-3 кг лишнего веса.