Полезные советы на каждый день

Грибок ног.

Грибки ног (микоз) бывают двух видов:

• грибок ступней;
• грибок ногтей ног (онихомикоз).

Существует множество источников заражения - ими могут быть и больные люди, и вещи, также предметы, инфицированные грибками. Заразиться можно разными путями: через контакт с больными, обувь, одежду, предметы обихода, при посещении спортивных залов, душевых, саун, бассейнов, то есть в условиях повышенной температуры и влажности.

Если ноги сильно потеют, на стопах есть несерьезные или глубокие травмы ( расчесы, потертости, ожоги и пр.), имеются анатомические дефекты, такие как плоскостопие или узость межпальцевых складок, это может создавать хорошие условия для проникновения и размножения грибка. Также на развитие заболевания могут влиять и внутренние заболевания, например эндокринные патологии (диабет), авитаминозы, иммунодефициты, сосудистые заболевания (атеросклероз артерий нижних конечностей). Прием антибиотиков, оральных контрацептивов тоже могут стать причиной заболевания.

Микозы можно заметить по первому признаку - когда появляется едва заметное шелушение кожи, как будто складки и бороздки кожи стоп присыпаны мукой. Также часто в межпальцевых складочках можно обнаружить болезненные трещины. Заболевание может протекать в виде опрелости, могут появляться сильно зудящие пузырьки. На коже подошв могут появиться утолщения, особенно в области пяток. Некоторые пациенты ошибочно связывают их появление с возрастными изменениями, ношением грубой обуви, несоблюдением гигиены ног.

Начинается поражение ногтей со свободного края либо углов ногтевой пластинки. При этом в толще ногтя появляются желтоватые или серые пятна и полосы. Они постепенно увеличиваются, при этом ногти теряют яркость, становятся неровными, крошатся, утолщаются, а иногда даже сами сходят.

Чтобы предупредить болезнь и остаться здоровым, соблюдайте эти советы:

• Во-первых, бегайте чаще босиком по голой земле. Ведь прогулка по влажному лугу, например, не только укрепит защитные силы организма, но и сможет улучшить кровообращение ног и снизить их потливость.
• Чаще меняйте носки, лучше каждый день. И не носите синтетические носки или обувь на синтетической подкладке! Тщательно вытирайте пространство между пальцами ног после приема душа или ванны.
• В плавательном бассейне и сауне носите специальную обувь. Не следует ходить по полу босиком в общественных местах, гостиничном номере например. После ванны обязательно нужно принять душ для ног.
• Так как грибок кожи ног заразен, пользуйтесь только своими мочалкой и полотенцем, так вы себя обезопасите от заражения.

Но если уж заражение произошло, то для лечения грибка лучше все же обратиться к специалистам.