Полезные советы на каждый день

Как бороться с подростковыми прыщами.

Начать следует с ответа на вопрос: «Что именно происходит с Вашей кожей?».

Угревую сыпь можно вылечить по следующей схеме:

1. Выбрать определенный подход к лечению.
   a) Оценить состояние кожи.
   b) Иногда для лечения угревой сыпи следует обратиться к врачу.
   c) Выбрать средства и определиться с методами лечения.
   d) Определить срок лечения и настроиться на него.
   
2. Запастись настойчивостью и терпением.

Так же помимо использования специальных средств по уходу за кожей, Вашими помощниками в борьбе с прыщами станут следующие Ваши действия:

1. Умывайтесь каждые утро и вечер с применением, выбранных Вами, средств по уходу за кожей. Почему только 2 раза в день? А потому что большее количество умываний приведет к тому, что кожа станет сухой и менее защищенной от воздействия бактерий, а меньшее – снизит эффективность средств для умывания, за счет размножения бактерий.
2. Как известно, ультрафиолет убивает бактерии. Так что солнечные ванны и прогулки под солнцем – Ваши верные союзники.
3. Обратите внимание на то, что вы едите. Правильное сбалансированное питание – основа успешной борьбы с прыщами. Или хотя бы старайтесь есть меньше жирного. Сладкое есть можно, кстати.
4. Займитесь спортом, ежедневные пробежки, например, оздоровят организм в целом и способствуют нормализации обмена веществ.
5. И, конечно же, не употребляйте алкоголь и не курите – это здоровья еще ни кому не прибавило. А прыщи на лице отражают внутреннее состояние Вашего организма.

Если будете соблюдать эти правила и запасетесь терпением, то сможете избавиться не только от прыщей, но и от многих других проблем со здоровьем.