|
|
Как избавиться от икоты?
Икота - явление неприятное, вызванное спазмами диафрагмы и последующих спазм голосовых связок. Как же от нее избавиться?
Причиной икоты может быть как волнение, то есть нервы,
так и любое раздражение желудка или кишечника. Во время нервного напряжения или волнения даже стакан газированной воды способен вызвать икоту.
Избавиться от икоты можно несколькими способами:
- Во-первых, расслабьте пояс, совершите глубокий вдох и задержите на несколько секунд дыхание. Повторите дыхательное упражнение 5-10 раз.
- Если не помогло, то можно, усевшись поудобнее и расслабившись, попытаться сдавить живот в области диафрагмы.
- Также от икоты может помочь такое упражнение: нужно сесть на стул, сцепить кисти рук за спиной и прогнуться в пояснице, после чего поднять голову и пускай кто-нибудь напоит вас водой.
- Спазмы диафрагмы прекратятся, если надавить на глазные яблоки.
- В среднем ухе человека есть нерв, играющий важную роль в икании, он-то нам и нужен - для стимуляции нерва заткните уши указательными пальцами и немного ими покрутите, это может помочь.
- Помогает от икоты проглоченный кусочек льда или несколько глотков холодной воды - кому что приятней.
- Может помочь также перец - его надо понюхать, вызвав чихание.
- Если икота мучает вас продолжительное время, можно между ребрами в нижней части груди поставить горчичник.
|
|