Полезные советы на каждый день

Как сохранить зубы здоровыми.

Ухаживать за зубами нужно начинать как можно раньше, в возрасте 1 года. Кроме ежедневной чистки, существует несколько правил, позволяющих дольше сохранить здоровые зубы.

В свой рацион питания необходимо ежедневно включать продукты, требующие тщательного пережевывания (мясо, сырые фрукты, овощи). Употребление подобной пищи обеспечивает хорошую самоочищаемость зубов и снижает вероятность образования зубного камня.

Чтобы зубы были крепкими – в питании обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, которые являются источником кальция.

Регулярно посещать стоматолога для профилактического осмотра необходимо с того времени, когда у ребенка появятся первые молочные зубы.