Полезные советы на каждый день

Как укрепить нервную систему?

Часто можно услышать точку зрения о том, что все болезни от нервов. Это, конечно, преувеличение, но большая доля истины в том, что наш организм дает сбой от нервных перегрузок, все-таки есть.

Люди, нервно реагирующие на внешние раздражители, нервный тик, бессонница - это плата за наш век, перегруженный стрессами. Как всегда, на помощь приходит народная медицина.

Для укрепления нервной системы хорошо принимать такие лечебные травы, как мелисса, зверобой, мята, пустырник, душица.

Зверобой, например, входит в состав многих современных препаратов для укрепления нервной системы. Необходимо помнить, что такие травы, как мята и душица, считаются «женскими травами» и мужчинам принимать их не рекомендуется.

Травы принимать надо регулярно, несколькими курсами, хорошо добавлять в настой трав ложку меда.