Полезные советы на каждый день

Рецепт бодрости.

Зимой люди часто болеют, многих преследует хроническая усталость. Чтобы чувствовать себя весь день бодро, принимаю коктейль из фруктов. Для его приготовления берем:

• 2 апельсина;
• 1 грейпфрут;
• 1 лимон;
• 2 ст.ложки меда;

В стакан не газированной минеральной воды кладется щепотка красного перца, добавляется сок от фруктов, мед и все хорошо перемешивается.

Полученный коктейль полезно пить по утрам - в нем содержатся витамины и ферменты. Чувствуйте себя бодро весь день!